Yoga stärkt die gesundheitsförderlichen Potenziale von Körper, Geist und Seele.                         Tanz, stellt eine natürliche Ausdrucksform unserer Beweglichkeit dar und kombiniert mit Methoden aus dem Coaching kann ein Ausgleich zu beruflichen und privaten Anforderungen hergestellt werden. Der Tanz der 5 Rhythmen ist eine besondere Ausdrucksform, welche nicht nur Spaß macht sondern auch gesund erhält. Bei den 5 Rhythmen gibt es keine Tanzschritte zu erlernen, sondern sie laden ein, sich ähnlich wie bei einer Welle von runden fließenden Bewegungen (flowing) bis zur meditativen Stille (stillness) zu bewegen. Gemeinsam kultivieren wir Freude, Kraft und Lebendigkeit. Wir kräftigen und lockern uns durch Yoga und Tanz, machen eine Bestandsaufnahme und nutzen die Gruppe für Erfahrungsaustausch und meditative Prozesse.

 

Fokus:

Kraft und Freude

 

 

 

mögliche

Inhalte:

·         Yoga

·         Jin Shin Jyutsu

·         5Rhythmen Tanz

·         Meridiandehnübungen

·         Lebensfreude      Coaching

 

 


 

Nutzen:

Ein Mensch, der sich an Yoga und Tanz erfreut:

  • ist wach, aufgeschlossen, zufrieden und gelassen
  • lockert seine Muskulatur und baut Spannungen ab
  • spürt die Lebendigkeit und Kraft seines Körpers
  • erhält Zugang zu seiner inneren Kraft und
  • reagiert gelassener auf Veränderungen,                                                und noch vieles mehr